Sélectionner une page

Simplifier sa vie pour être serein, libre et heureux

Les 5 croyances qui nous empêchent de prendre soin de notre stress

Les 5 croyances qui nous empêchent de prendre soin de notre stress

Vous le savez peut-être, malgré toute l’image négative qui y est associée, le stress est un élément essentiel à la vie.
C’est une réaction naturelle pour nous préparer et générer l’énergie nécessaire afin de pouvoir nous adapter à notre environnement. Mais pourquoi ne nous posons-nous pas pour en prendre soin ? Dans laquelle de ces croyances vous-reconnaissez-vous ?

lire plus
La magie antistress des jardins zen japonais

La magie antistress des jardins zen japonais

La magie des jardins japonais, un véritable antistress naturel Les jardins japonais ont cette particularité de nous transporter dans un univers de calme et d’apaisement. Même lorsqu’ils sont situés au milieu des bouillonnements urbains, y déambuler nous connecte...

lire plus
Vivre ses émotions et mieux gérer le stress

Vivre ses émotions et mieux gérer le stress

Comme vous l’avez sans doute noté, notre état émotionnel et notre façon de vivre nos émotions jouent un rôle primordial sur notre niveau de stress. Mais, pour commencer, saviez-vous que nous avons tous une façon qui nous est propre de vivre les émotions ? C'est notre...

lire plus
Être zen pour agir

Être zen pour agir

Comment trouver sa zone de zen pour passer à l'action ? Le confort, le génie et être zen Zone de confort On entend souvent parler de zone de confort. Vous savez, cet état psychologique dans lequel on se trouve lorsque notre incertitude et notre sentiment de...

lire plus
Le pouvoir de la vulnérabilité

Le pouvoir de la vulnérabilité

Avez-vous noté les situations où vous avez honte de vous montrer tel que vous êtes, avec ce que vous avez ?Peut-être que cela vous fait penser à un moment au travail où vous n'aviez pas osé montrer que vous ne disposiez pas des ressources nécessaires, en terme de...

lire plus

Pin It on Pinterest