Être soi et agir en pleine confiance
Être dans sa zone de zen c’est se connecter à cet état émotionnel, physique et mental, dans lequel nous acceptons la situation, telle qu’elle se présente, au moment où nous l’expérimentons.
C’est à cet instant que toute forme de lutte intérieure se dissipe. Nous faisons alors place aux émotions que nous choisissons en laissant partir celles que nous subissions.
Le corps, l’esprit et le cœur s’alignent pour que nos actions deviennent calmes, fluides et porteuses de sens.
Nous avons tous une zone de zen qui nous est propre. C’est dans ce flow où nous vibrons la cohérence avec nos valeurs que nous nous sentons vivre la personne que l’on aime être.
« Là où règnent force intérieure et confiance en soi, disparaissent méfiance, peur et doute ».
Dalaï-Lama
Bienvenue à vous,
je suis Vero Rakotoarisoa, Coach personnelle et professionnelle certifiée.
Formée par David Lefrançois et son équipe de l’Institut des Neurosciences Appliquées,
Dans ce blog, je vous propose des approches simples, se référant au coaching et à ce que les neurosciences ont étudié de la gestion du stress.
Je vous invite aussi à suivre le podcast, au coeur de l’ikigai d’hommes et de femmes, qui avec les mêmes rêves et les mêmes peurs que chacun d’entre nous, agissent en pleine confiance pour ce qui leur tient à coeur.
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