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Être soi et agir en pleine confiance

Connaissez-vous votre zone de zen?

Être dans sa zone de zen c’est se connecter à cet état émotionnel, physique et mental, dans lequel nous acceptons la situation, telle qu’elle se présente au moment où nous l’expérimentons. 

À cet instant, toute forme de lutte intérieure se dissipe. Les émotions que nous subissons laissent place à celles que nous choisissons de vivre. 

Lorsque la décision du cerveau rencontre le choix du cœur, toutes les particules qui nous animent vibrent dans la cohérence.
Tout peut alors devenir calme, fluide et porteur de sens.

Dans notre zone de zen, nous vivons en pleine conscience de notre pouvoir de choisir et de nos ressources intérieures et extérieures. Ainsi, nous transformons l’énergie du stress en énergie de pleine confiance pour agir.

Parce que c’est par l’action que nous pouvons initier le changement vers la vie que l’on veut vraiment.

Comment se connecter à sa zone de zen ?

Nous avons tous une zone de zen qui nous est propre, même s’il n’est pas toujours facile de s’y connecter.

C’est pourquoi, dans ce blog, je vous propose des approches simples, se référant parfois à ce que les neurosciences ont étudié du fonctionnement du cerveau humain et de la gestion du stress.

Mais aussi, je partagerai avec vous, des façons de voir la vie à travers différents yeux, d’autres cœurs et de nouvelles histoires, afin de développer la confiance en soi et défaire l’anxiété qui peut brouiller l’accès à votre zone de zen.

Vous trouverez peut–être ici, à travers ces pages, une opportunité paisible de réflexion, un moment d’inspiration pour oser la première petite action vers ce qui vous tient à coeur.  

« Là où règnent force intérieure et confiance en soi, disparaissent méfiance, peur et doute ».

Dalaï-Lama

Sur ce blog, je vous emmène :
✨ explorer votre coeur
✨ calmer votre esprit
🦋 agir en confiance pour changer votre vie

Vero

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David Lefrancois, Martin Latulippe, formation en neurosciences au service des compétences du Coach, voyage au Japon

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