par Vero | Maîtriser le stress
Vous le savez peut-être, malgré toute l’image négative qui y est associée, le stress est un élément essentiel à la vie.Il nous permet de réagir aux situations, être vigilant et nous adapter à notre environnement. C’est une réaction physiologique de tout...
par Vero | Maîtriser le stress
Résister soi-même à son accomplissement personnel ? Quelle drôle de question, non ? Vous vous dîtes peut-être que personne n’a envie de résister à son propre accomplissement. Et pourtant, aussi paradoxal que cela puisse paraître, malgré notre volonté de nous réaliser...
par Vero | Maîtriser le stress
Comme vous l’avez sans doute noté, notre état émotionnel et notre façon de vivre nos émotions jouent un rôle primordial sur notre niveau de stress. Mais, pour commencer, saviez-vous que nous avons tous une façon qui nous est propre de vivre les émotions ? C’est...
par Vero | Maîtriser le stress
Comment trouver sa zone de zen pour passer à l’action ? Le confort, le génie et être zen Zone de confort On entend souvent parler de zone de confort. Vous savez, cet état psychologique dans lequel on se trouve lorsque notre incertitude et notre sentiment de...
par Vero | Maîtriser le stress
Connaissez-vous le shinrin-yoku ?Détendu et de bonne humeur. C’est souvent de cette façon qu’on revient d’ une ballade dans un espace vert ou au milieu des arbres. L’avez-vous déjà remarqué ? Vous avez peut-être déjà entendu parler des bains de...
par Vero | Maîtriser le stress
Un voyage pour découvrir d’autres façons de célébrer les fêtes de fin d’années. Admirer les lumières étincelantes, imaginer des idées de cadeaux, se bousculer autour des vins chauds dans les marchés de Noël, organiser des repas en famille, avec les grands-parents,...
