Si vous rêvez de simplifier votre vie pour ressentir moins de stress et retrouver le plaisir d’avancer sereinement, vous êtes au bon endroit.
Ma mission est de vous aider à créer l’harmonie chez vous et en vous.
En vivant au Japon, j’ai été fascinée par la façon dont les espaces de vie peuvent être épurés sans qu’on ait l’impression de manquer de quelque chose.
Cela m’a fait réaliser combien nos vies sont envahies d’éléments qui ne nous servent pas et qu’on amoncèle pour « au cas où ».
Pourtant, notre environnement physique a un impact indéniable sur notre sentiment de bien-être intérieur.
Avez-vous par exemple noté la sensation de légèreté que l’on peut avoir quand le ménage vient d’être fait dans notre lieu de vie ou dans notre espace de travail ?
Notre chez soi peut aussi refléter ce qui se passe au plus profond de notre être. Tous ces « au cas où » que l’on garde sont souvent à l’image de notre insécurité intérieure. On préfère accumuler pour se rassurer et sans s’en rendre compte, on réduit notre espace de liberté.
L’encombrement de nos vies ne concerne pas seulement les objets, il y a aussi les choses moins visibles comme les obligations qu’on se donne, les informations que l’on consomme en continu, les relations et même les émotions…
On en accumule toujours plus, au risque de s’étouffer sous la quantité sans se donner le recul d’en apprécier la qualité.
La bonne nouvelle c’est que ce n’est pas une fatalité. Si vous lisez ces lignes, c’est que vous êtes déjà dans le processus de changement.
Vous avez le pouvoir de créer les meilleures options pour ralentir, faire une pause, respirer, désencombrer. Tout simplement améliorer votre vie.
Je m’appelle Vero Rakotoarisoa, Maman de 2 enfants pleins de vie, Auteure et Coach certifiée de l’Institut de Neurosciences Appliquées. Anciennement débordée entre le travail et la vie de famille, j’ai commencé ma recherche de la zone de zen dans le but de trouver du temps pour moi et de me libérer du rythme effreiné qu’on s’impose malgré nous.
Aujourd’hui, je m’appuie sur des philosophies de vie simples du Japon, combinées avec la compréhension du stress et des neurosciences dans les pays occidentaux, pour faciliter le désencombrement et adopter un minimalisme sans complexe, dans chaque domaine de vie.
C’est donc un réel plaisir pour moi de partager avec vous des outils faciles à mettre en place, ainsi que des conseils concrets, pour que vous réussissiez vous aussi à transformer votre vie en commençant par des petits changements accessibles et efficaces que ce soit dans votre organisation du temps, vos relations, votre bien-être ou vos lieux de vie et de travail.